Hướng dẫn cách sút bóng chìm trong bóng đá

Một trong những kỹ thuật giúp cầu thủ có thể xoay chuyển tình thế đó là kỹ thuật sút chìm. Vậy hãy cùng với honglinhhatinhfc tìm hiểu cách sút chìm trong bóng đá là như thế nào nhé.

Kỹ thuật sút chìm khi sút phạt bóng đá

Chạy đà

Chạy đà thẳng hướng tới trái bóng, tăng tốc độ từ từ và dần đều ở những bước cuối cùng, đồng thời chuyển sang bước dài và nhanh hơn.

Chân trụ

• Đặt chân trụ ngang và cách bóng 10 – 15 cm
• Mũi chân trụ thẳng hướng sút bóng
• Trùng đầu gối xuống, toàn trọng tâm cơ thể dồn vào chân trụ

Chân lăng

• Đặt chân lăng ngang và cách bóng 10 – 15 cm
• Vung chân từ phía sau ra trước.
• Tốc độ chạy đà tốc độ chân lăng khi vung ra cần tạo ra lực sút cao và mạnh nhất.

Cách tiếp xúc bóng

• Dùng hết mu bàn chân lăng để chạm vào trái bóng
• Điểm tiếp xúc bóng từ tâm trái bóng trở lên 1 – 2 cm
• Tốc độ chạy đà và tốc độ vung chân lăng kết hợp tạo ra lực sút cao và mạnh nhất.

Ưu điểm của kỹ thuật sút bóng chìm

Ưu điểm:

• Giúp cho đường bóng mạnh, bóng bay căng hơn, khiến cho đường đi của bóng khó nắm bắt hơn. Thường thì bóng sẽ đi qua chân hàng rào khi nhảy lên đón tình huống bóng bổng.